BLOG SOBRE PILATES & FISIOTERAPIA

Hay determinados entrenamientos físicos que se asocian habitualmente a un género cuando en realidad, no solo benefician a ambos…

El aparato conocido como “Barril Grande” es uno de los aparatos fundamentales del método Pilates. 

Tener una postura corporal correcta, tanto en estático como en movimiento es muy importante para la salud. Esto nos ayuda a evitar dolores y mejora nuestra respiración. 

Ser capaces de movernos adecuadamente es algo muy importante y fundamental para tener un cuerpo sano y fuerte

Como ya sabemos, el método Pilates es una disciplina que nos hace trabajar íntegramente el cuerpo.

La columna vertebral es una estructura articulada compleja que se encarga de brindarle soporte al cuerpo.

El método Pilates, o lo que se denominó “Contrología”, fue la técnica que Joseph Pilates enseñaba en su estudio de Nueva York

Joseph Pilates desarrolló lo que se denominó el “arte del control del movimiento”.

La salud es un proceso en continuo cambio de adaptación.

Se trata de una terapia física que se aplica principalmente en patologías que cursan con un déficit en el retorno venoso o con problemas linfáticos.

Te proponemos alimentar y fortalecer tu tono muscular con 5 alimentos naturales.

“La respiración es el primero y último acto de vida”: Joseph Pilates