Muchas personas descubren el Pilates buscando mejorar su forma física, aliviar molestias o simplemente sentirse mejor en su cuerpo. Sin embargo, cuando empiezan a informarse,…
La fisioterapia geriátrica es una especialidad que trabaja la prevención, el diagnóstico y el tratamiento de patologías de personas de edad avanzada. Resulta fundamental a la hora…
Actualmente, con el ritmo de vida que frecuentamos, es muy común que surjan estados de estrés y ansiedad que pueden tener efectos negativos en nuestra…
Para que nuestro cuerpo consiga un buen entrenamiento con el método Pilates, las sesiones deben consistir en realizar una parte del trabajo en el Reformer…
El Pilates postparto ofrece una serie de beneficios específicos que pueden ayudar en la recuperación después del parto. Aquí hay algunos de los principales beneficios:…
Son muchas horas las que pasamos sentados, o de pie, en una determinada posición y realizando movimientos repetitivos o de fuerza. Nos exige posturas inadecuadas…
Actualmente, se considera recomendable, para la mayoría de las personas, realizar ejercicio antes, durante y después del tratamiento de un proceso de cáncer. Con el…
En la clase de pilates, mediante el uso de la colchoneta y de aparatología específica, trabajaremos el programa de ejercicios que Joseph Pilates ideó y…
We love Pilates Nada mejor para hoy, Día de San Valentín, que 10 razones para enamorarte del Pilates. Descubre cómo conseguir total control del cuerpo.…
Pilates: La mirada inteligente Conoce la importancia de dirigir bien la mirada para lograr una postura correcta de cuello y cabeza. Existe una relación directa…
Columna versus juventud Te contamos cómo en su flexibilidad está la clave. La columna vertebral es quizás la estructura corporal que, debido a la evolución…
La fórmula Elite Pilates En Elite Pilates creemos en el binomio Pilates & Fisioterapia. O lo que es lo mismo, cómo una sesión doble de…
