Los aparatos originales del Método Pilates son una parte esencial de esta disciplina y permiten desarrollar un entrenamiento más preciso, profundo y completo. Aunque muchas…
Practicar Pilates Original en verano es mucho más que una forma de mantener la línea durante las vacaciones; es la mejor estrategia para conservar todo…
Empezar una nueva rutina de entrenamiento siempre genera dudas: qué ejercicios son adecuados, si el cuerpo está preparado, cómo avanzar con seguridad o qué tipo…
El Pilates con máquinas se ha convertido en una de las formas más inteligentes de entrenar cuando el tiempo escasea, pero quieres seguir cuidando tu…
“¿Cuántos días a la semana debo hacer Pilates?” Es, sin duda, una de las preguntas más habituales. Y aunque muchos esperan una respuesta rápida tipo…
Durante los últimos años, el Pilates se ha popularizado enormemente. Sin embargo, no todas las experiencias son iguales. Muchas personas comienzan en clases grupales esperando…
La fisioterapia geriátrica es una especialidad que trabaja la prevención, el diagnóstico y el tratamiento de patologías de personas de edad avanzada. Resulta fundamental a la hora…
Actualmente, con el ritmo de vida que frecuentamos, es muy común que surjan estados de estrés y ansiedad que pueden tener efectos negativos en nuestra…
Para que nuestro cuerpo consiga un buen entrenamiento con el método Pilates, las sesiones deben consistir en realizar una parte del trabajo en el Reformer…
El Pilates postparto ofrece una serie de beneficios específicos que pueden ayudar en la recuperación después del parto. Aquí hay algunos de los principales beneficios:…
Son muchas horas las que pasamos sentados, o de pie, en una determinada posición y realizando movimientos repetitivos o de fuerza. Nos exige posturas inadecuadas…
Actualmente, se considera recomendable, para la mayoría de las personas, realizar ejercicio antes, durante y después del tratamiento de un proceso de cáncer. Con el…
