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Si este año te has propuesto cuidarte de verdad, Pilates puede ser el punto de partida perfecto. No es una rutina que se abandona cuando…
Volver al deporte después de una lesión no debería ser una carrera contra reloj. La prioridad es recuperar movilidad, fuerza y control para que la…
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El envejecimiento activo no es una moda, es una necesidad. Y en pleno Barrio Salamanca (Madrid), donde el bienestar y el cuidado del cuerpo han…
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La artrosis es una enfermedad crónica que afecta a las articulaciones. Aparece, sobre todo, con la edad, por la degeneración y pérdida del cartílago articular…
