Pilates y Fisioterapia: ¿cómo se relacionan?
En un mundo donde la salud y el bienestar se vuelven cada vez más prioritarios, la combinación de Pilates y fisioterapia emerge como una sinergia…
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Lesiones en los dedos: una guía completa
La mayoría de las lesiones de dedos en la mano surgen por traumatismos y accidentes, deportes de contacto, de alta velocidad o que requieren utilizar…
Fisioterapia & suelo pélvico masculino
Esta semana abordamos cómo la fisioterapia puede ser una gran aliada en el postoperatorio del cáncer de próstata. Nuestra profesora Claudia Calás, diplomada en Fisioterapia…
Ejercicios de suelo pélvico: ¿Cómo se trabaja la salud pélvica?
¿Qué es el Suelo Pélvico? El suelo pélvico es un conjunto de músculos, ligamentos, tejidos conectivos y fascias que forman la base de la cavidad…
Pilates para principiantes: ¿Cómo integrarlo en tu rutina de entrenamiento?
Una de las características importantes del Método Pilates que lo diferencian del resto de disciplinas físicas es que lo puede realizar cualquier tipo de persona…
Pulmón & Pilates
Pulmón & Pilates Hoy día 17, Día Internacional del Cáncer de Pulmón, recordamos el trabajo de respiración que el Pilates promueve. El cáncer de pulmón…
Fisioterapia para lumbares: cómo puede ayudarte
Esta semana te explicamos que podemos hacer en Elite Pilates para cuidar una de las zonas del cuerpo con mayor incidencia de dolor que genera…
7 ejercicios de pilates que puedes hacer en casa para cuidar tu espalda
El dolor de espalda es un problema que afecta a muchísimas personas. Y si hay un método que fortalece y cuida la espalda de verdad, ese…
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El yoga y el pilates son dos de las disciplinas más practicadas hoy en día por gran parte de la población. Es muy usual encontrarnos…
Healing & Pilates
Healing & Pilates Hoy día 19, Día Mundial del Cáncer de Mama, te mostramos cómo el Pilates puede ser un complemento ideal para la recuperación.…
Columna vertebral en forma
El trabajo que hace el método pilates en su cuidado La columna vertebral está formada por un conjunto de vértebras que se articulan entre sí…
Los 6 principios del Pilates
El método que Joseph Pilates diseñó se sustenta en 6 pilares fundamentales que son la base por la que se establece cada ejercicio y su…