Diferencias y similitudes entre yoga y pilates. ¿Cuál es mejor para ti?
El yoga y el pilates son dos de las disciplinas más practicadas hoy en día por gran parte de la población. Es muy usual encontrarnos…
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Healing & Pilates
Healing & Pilates Hoy día 19, Día Mundial del Cáncer de Mama, te mostramos cómo el Pilates puede ser un complemento ideal para la recuperación.…
Columna vertebral en forma
El trabajo que hace el método pilates en su cuidado La columna vertebral está formada por un conjunto de vértebras que se articulan entre sí…
Los 6 principios del Pilates
El método que Joseph Pilates diseñó se sustenta en 6 pilares fundamentales que son la base por la que se establece cada ejercicio y su…
Pilates: todo corazón
Pilates: todo corazón Hoy 29, Día Mundial del Corazón, queremos celebrar la salud cardiovascular que promueve el Pilates. El movimiento y la actividad física ayudan…
Pilates igual a Salud
El 24 de septiembre es el Día Mundial de la Investigación contra el Cáncer, queremos descubrirte cómo el Pilates es un método que fomenta la salud de una forma profunda.
Pilates & Powerhouse
Pilates & Powerhouse Joseph H. Pilates estableció el concepto de powerhouse o centro de energía como el motor de todos los ejercicios que configuran su…
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Powerhouse o centro de energía: pilates para el abdomen
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Un esguince de tobillo no solo es doloroso, sino que también puede ser un obstáculo significativo en tu vida diaria, limitando tu movilidad y afectando…
Pilates & Summer Sports
Pilates & Summer Sports Nadar, golf y bicicleta. La práctica del método original Pilates es cada vez más común entre deportistas, tanto de élite como…
Pilates para embarazadas: ¿cuáles son sus beneficios?
Nada mejor para celebrar el día de la Madre que el relato de nuestra profesora Laura Muñoz, que acaba de estrenarse en esta aventura