Pilates para principiantes: ¿Cómo integrarlo en tu rutina de entrenamiento?
Una de las características importantes del Método Pilates que lo diferencian del resto de disciplinas físicas es que lo puede realizar cualquier tipo de persona…
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Pulmón & Pilates Hoy día 17, Día Internacional del Cáncer de Pulmón, recordamos el trabajo de respiración que el Pilates promueve. El cáncer de pulmón…
Fisioterapia para lumbares: cómo puede ayudarte
Esta semana te explicamos que podemos hacer en Elite Pilates para cuidar una de las zonas del cuerpo con mayor incidencia de dolor que genera…
7 ejercicios de pilates que puedes hacer en casa para cuidar tu espalda
El dolor de espalda es un problema que afecta a muchísimas personas. Y si hay un método que fortalece y cuida la espalda de verdad, ese…
Diferencias y similitudes entre yoga y pilates. ¿Cuál es mejor para ti?
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Healing & Pilates Hoy día 19, Día Mundial del Cáncer de Mama, te mostramos cómo el Pilates puede ser un complemento ideal para la recuperación.…
Columna vertebral en forma
El trabajo que hace el método pilates en su cuidado La columna vertebral está formada por un conjunto de vértebras que se articulan entre sí…
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El método que Joseph Pilates diseñó se sustenta en 6 pilares fundamentales que son la base por la que se establece cada ejercicio y su…
Pilates: todo corazón
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El 24 de septiembre es el Día Mundial de la Investigación contra el Cáncer, queremos descubrirte cómo el Pilates es un método que fomenta la salud de una forma profunda.
Pilates & Powerhouse
Pilates & Powerhouse Joseph H. Pilates estableció el concepto de powerhouse o centro de energía como el motor de todos los ejercicios que configuran su…
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Elite Pilates Since 2005 Confía en nuestra veteranía. Te damos 6 razones por las que hacerlo. Garantía de salud. Tras una valoración inicial del…