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El trabajo que hace el método pilates en su cuidado La columna vertebral está formada por un conjunto de vértebras que se articulan entre sí…
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Los 6 principios del Pilates
El método que Joseph Pilates diseñó se sustenta en 6 pilares fundamentales que son la base por la que se establece cada ejercicio y su…
Pilates: todo corazón
Pilates: todo corazón Hoy 29, Día Mundial del Corazón, queremos celebrar la salud cardiovascular que promueve el Pilates. El movimiento y la actividad física ayudan…
Pilates igual a Salud
El 24 de septiembre es el Día Mundial de la Investigación contra el Cáncer, queremos descubrirte cómo el Pilates es un método que fomenta la salud de una forma profunda.
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Powerhouse o centro de energía: pilates para el abdomen
¿Qué es Powerhouse o centro de energía en Pilates? Aunque toda la musculatura del cuerpo se puede fortalecer y estirar, Joseph Pilates sentía que había…
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