Pilates para el estrés: libera cuerpo y mente
El método original Pilates es una disciplina de entrenamiento que no solo sirve para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo…
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El método original Pilates es una disciplina de entrenamiento que no solo sirve para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo…
En Elite Pilates contamos con una unidad de fisioterapia que ofrece a nuestros clientes la posibilidad de recuperar la movilidad y aliviar dolores…
Un breve resumen de qué objetivos lograrás con la práctica del método original Pilates y qué expectativas tener según tu condición física.
El ritmo de vida actual nos obliga a funcionar de un modo automático, perdiendo la consciencia corporal y olvidando la verdadera esencia de la salud: el movimiento consciente.
Nos gusta incidir en que el Pilates no entiende de edad y es apto para personas de edad avanzada porque generalmente este es un aspecto más desconocido de este fascinante método de entrenamiento.
Hay determinados entrenamientos físicos que se asocian habitualmente a un género cuando en realidad, no solo benefician a ambos…
El aparato conocido como “Barril Grande” es uno de los aparatos fundamentales del método Pilates.
Tener una postura corporal correcta, tanto en estático como en movimiento es muy importante para la salud. Esto nos ayuda a evitar dolores y mejora nuestra respiración.
Ser capaces de movernos adecuadamente es algo muy importante y fundamental para tener un cuerpo sano y fuerte
Como ya sabemos, el método Pilates es una disciplina que nos hace trabajar íntegramente el cuerpo.
La columna vertebral es una estructura articulada compleja que se encarga de brindarle soporte al cuerpo.
El método Pilates, o lo que se denominó “Contrología”, fue la técnica que Joseph Pilates enseñaba en su estudio de Nueva York
C/General Pardiñas, 9, 1º Derecha
28001 – Madrid
Parking de El Corte Inglés de Goya
Parking del Mercado Torrijos
Parking en General Pardiñas, 29.
M: Goya (Líneas 2 y 4)
M: Príncipe de Vergara (Líneas 2 y 9)
M: Velázquez (Línea 4)
Bus: 15, 29, 52, 146, 152, C1
HORARIO
Lunes a viernes desde
08:00 a 21:00h
HORARIO
Lunes a viernes desde
08:00 a 20:00h
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