Silvia Puentes Q&A
Silvia Puentes Q&A Pilates & Healing 1. ¿Cuáles son las lesiones más frecuentes que rehabilita el método Pilates?. “Para la mayoría de las dolencias o…
Blog Sobre Pilates Original
Últimas entradas del blog
Continuar leyendoSilvia Puentes Q&A
Pilates para niños: ¿cuáles son sus beneficios?
El Pilates puede ser un sistema de ejercicio estupendo para niños. Despeja todas tus dudas con estas 5 respuestas. ¿Qué es el pilates para niños?…
Pilates everyday: beneficios de hacer pilates todos los días
Practicar Pilates a diario es una excelente forma de mantener cuerpo y mente en equilibrio. Al realizar ejercicios enfocados en la corrección postural, la flexibilidad…
Beneficios del Pilates para deportistas
Hoy te descubrimos cómo el Pilates ayuda a la práctica de otros deportes.
Método Pilates: Mejores Ejercicios para Mejorar la Concentración
La concentración es un proceso psíquico que consiste en centrar de manera voluntaria toda la atención mental en un objetivo por un tiempo prolongado
10 tips para mejorar tu práctica de Pilates: antes y después de tu clase
Esta semana te ofrecemos algunos consejos para abordar con éxito una sesión de Pilates.
Cuestión de muñeca
Esta semana ponemos el foco en su sintomatología habitual y cómo cuidar esta delicada articulación.
Tinnitus
El tinnitus o acúfeno, es como un pitido, timbre o silbido -bajo, alto, agudo o grave- que puede ocurrir en uno o en los dos oídos.
Core & Reformer
Hoy te descubrimos cómo el reformer ayuda en el desarrollo del core
Con buen pie
Esta semana te mostramos cómo el Pilates fomenta su funcionalidad.
Fisioterapia para dolor de cuello: Una terapia que sí funciona
El dolor de cuello, llamado cervicalgia, es hoy una de las molestias más comunes. La mayoría de ellas se asocia a una mala postura combinada con el desgaste natural provocado por la edad.
Pilates y Diversidad
Silvia Puentes, fundadora y directora de Elite Pilates explica cómo el Pilates puede ser practicado con cualquier condición física, morfología y a cualquier edad