Gadgets de Fisioterapia
Durante las últimas décadas, la fisioterapia en España ha ido cambiando tratando de abordar el manejo del dolor desde sus diferentes componentes -físico, psicológico, cultural,…
Blog Sobre Pilates Original
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Los valores del método
El método creado por Joseph Hubertus Pilates a principios del siglo XX, se ha impuesto como una disciplina popular en España hoy en día cada vez con más seguidores.
Aparatología
El creador del método, Joseph Hubertus Pilates, diseñó numerosos aparatos especiales -Reformer, Cadillac, Wunda, Barril pequeño y grande, corrector de columna, silla eléctrica, guillotina, pedi-pole,…
Pilates para el estrés: libera cuerpo y mente
El método original Pilates es una disciplina de entrenamiento que no solo sirve para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo...
¿Cuáles son los beneficios de la fisioterapia?
En Elite Pilates contamos con una unidad de fisioterapia que ofrece a nuestros clientes la posibilidad de recuperar la movilidad y aliviar dolores...
Pilates para principiantes: ¿por dónde empezar?
Un breve resumen de qué objetivos lograrás con la práctica del método original Pilates y qué expectativas tener según tu condición física.
El movimiento saludable
El ritmo de vida actual nos obliga a funcionar de un modo automático, perdiendo la consciencia corporal y olvidando la verdadera esencia de la salud: el movimiento consciente.
Pilates senior: ¿qué es y cuáles son sus beneficios?
Nos gusta incidir en que el Pilates no entiende de edad y es apto para personas de edad avanzada porque generalmente este es un aspecto más desconocido de este fascinante método de entrenamiento.
MUJERES, HOMBRES Y PILATES
Hay determinados entrenamientos físicos que se asocian habitualmente a un género cuando en realidad, no solo benefician a ambos...
¿Qué es un barril de pilates o Ladder Barrel? Historia de un aparato
El aparato conocido como “Barril Grande” es uno de los aparatos fundamentales del método Pilates.
¿Cuál es la postura correcta al caminar?
Tener una postura corporal correcta, tanto en estático como en movimiento es muy importante para la salud. Esto nos ayuda a evitar dolores y mejora nuestra respiración.
El movimiento que cura
Ser capaces de movernos adecuadamente es algo muy importante y fundamental para tener un cuerpo sano y fuerte