MUJERES, HOMBRES Y PILATES
Hay determinados entrenamientos físicos que se asocian habitualmente a un género cuando en realidad, no solo benefician a ambos...
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¿Qué es un barril de pilates o Ladder Barrel? Historia de un aparato
El aparato conocido como “Barril Grande” es uno de los aparatos fundamentales del método Pilates.
¿Cuál es la postura correcta al caminar?
Tener una postura corporal correcta, tanto en estático como en movimiento es muy importante para la salud. Esto nos ayuda a evitar dolores y mejora nuestra respiración.
El movimiento que cura
Ser capaces de movernos adecuadamente es algo muy importante y fundamental para tener un cuerpo sano y fuerte
Pilates mente + cuerpo
Como ya sabemos, el método Pilates es una disciplina que nos hace trabajar íntegramente el cuerpo.
COLUMNA SALUDABLE
La columna vertebral es una estructura articulada compleja que se encarga de brindarle soporte al cuerpo.
Ballet y pilates terapeutico: ¿cómo se relacionan?
El método Pilates, o lo que se denominó “Contrología”, fue la técnica que Joseph Pilates enseñaba en su estudio de Nueva York
PILATES COMO PREPARACIÓN A OTROS DEPORTES
Joseph Pilates desarrolló lo que se denominó el “arte del control del movimiento”.
Fisioterapia Holística con Laura Pérez
La salud es un proceso en continuo cambio de adaptación.
Presoterapia
Se trata de una terapia física que se aplica principalmente en patologías que cursan con un déficit en el retorno venoso o con problemas linfáticos.
La mejor dieta para tus músculos
Te proponemos alimentar y fortalecer tu tono muscular con 5 alimentos naturales.
La importancia de la respiración en el Método original
“La respiración es el primero y último acto de vida”: Joseph Pilates