Pilates para la escoliosis: un tratamiento efectivo
Llamamos escoliosis a una desviación lateral de la columna, donde pueden generarse una o varias curvaturas anormales.
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Pilates en suelo o con máquinas: ¿cuál es mejor?
Te explicamos como se debería desarrollar una sesión con este sistema de ejercicios y esclarecemos una de las dudas más frecuentes: ¿Mejor aparatos o colchoneta?.
Piel en forma. Nutrición Invernal.
La Doctora María José Martínez Caballero, artífice de la línea de cosmética natural “Archangela” -una firma de belleza de culto...
Pilates, una profesión de futuro.
Uno de nuestros alumnos del curso de Certificación 2016/17 que ya cuenta con su propio estudio de Pilates te cuenta su experiencia personal con "Elite Pilates".
Mens sana in corpore sano
Sudor frío, mareo, sensación de que un alien se apropia de tu pecho impidiendo la respiración, corazón desbocado…
INDIBA, descubre lo que puede hacer por ti.
Si bien es cierto que existen muchas posibilidades en el mercado, INDIBA es la marca considerada como pionera y número 1
Obesidad y ejercicio.
Hablamos esta semana de la obesidad, una enfermedad muy presente en la sociedad de los países desarrollados
Javier Pérez Pont
Ex bailarín profesional e internacional con mas de 15 años de experiencia, Javier descubrió el Pilates en 1994.
Embarazo y Preparto: ¿Cómo evitar una cesárea?
Durante el periodo del embarazo debemos trabajar para llegar lo más preparadas posible al momento del parto.
Esguinces. Un mal paso.
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¿Cómo mejorar el equilibrio?
Una cuestión complicada. Nos pasamos la vida buscándolo y muchas veces yo creo que llegamos a pensar que ni siquiera existe. Pero existe, solo que quizá no somos tan conscientes, porque va y viene.
¿Cómo disfrutar corriendo y evitar lesiones?
Al igual que cualquier ejercicio aeróbico, correr nos aporta grandes beneficios. Trabaja nuestra condición física fortaleciendo nuestra musculatura, mejorando nuestra circulación o ayudándonos a adelgazar.