La mejor dieta para tus músculos
Te proponemos alimentar y fortalecer tu tono muscular con 5 alimentos naturales.
La importancia de la respiración en el Método original
“La respiración es el primero y último acto de vida”: Joseph Pilates
Primeros beneficios de Pilates
La práctica del método original de forma regular te proporcionará un cuerpo sano y flexible.
Javier, Espe, Romana
Innumerables son las ocasiones en la que los maestros Javier Pérez Pont y Esperanza Aparicio Romero, han recordado a Romana Kryzanowska.
MADRES EN FORMA
Nada mejor para celebrar el día de la Madre que el relato de nuestra profesora Laura Muñoz, que acaba de estrenarse en esta aventura
La ciática
Los dolores de la parte baja de la espalda se han convertido en uno de los problemas médicos más comunes
Cómo el Pilates refuerza la salud
El Pilates es un método antiaging, una medicina preventiva, de higiene postural y educación corporal
Fisioterapia vs Quiropraxia
a tendencia de trabajar en casa se impone y con ello se multiplican las malas posturas frente al ordenador y las molestias
10 Errores de nutrición Pre y Post entrenamiento
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Teletrabajo
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