El dolor de cuello, llamado cervicalgia, es hoy una de las molestias más comunes. La mayoría de ellas se asocia a una mala postura combinada con el desgaste natural provocado por la edad.
Silvia Puentes, fundadora y directora de Elite Pilates explica cómo el Pilates puede ser practicado con cualquier condición física, morfología y a cualquier edad
Uno de los grandes logros del Pilates es la adquisición de consciencia corporal
Esta semana te explicamos cómo el Pilates puede ser un método muy eficaz a partir de los 30 años.
Sigue leyendo y conoce más de cerca a la fundadora y directora de Elite Pilates.
na de las características principales del método Pilates es la utilización de una aparatología diseñada exclusivamente para conseguir una dinámica de entrenamiento...
Hoy queremos incidir sobre las dolencias más habituales de esta zona del cuerpo y sus tratamientos más eficaces. El hombro es una estructura compuesta por…
Descubre los 7 beneficios fundamentales que el método original Pilates aporta a una persona joven en la década de los veinte años. Educa al cuerpo…
La vida sedentaria y las posturas o movimientos repetitivos, forzados o mantenidos en nuestra vida cotidiana afectan a nuestra higiene postural.
Durante las últimas décadas, la fisioterapia en España ha ido cambiando tratando de abordar el manejo del dolor desde sus diferentes componentes -físico, psicológico, cultural,…
El método creado por Joseph Hubertus Pilates a principios del siglo XX, se ha impuesto como una disciplina popular en España hoy en día cada vez con más seguidores.
El creador del método, Joseph Hubertus Pilates, diseñó numerosos aparatos especiales -Reformer, Cadillac, Wunda, Barril pequeño y grande, corrector de columna, silla eléctrica, guillotina, pedi-pole,…
