Pilates terapéutico: ¿qué es y cuáles son sus beneficios?
¿Qué es el Pilates Terapéutico? El Pilates Terapéutico es una adaptación del conocido método Pilates, diseñado específicamente para la rehabilitación física y la mejora del…
Categoría Pilates
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¿Qué es Pilates? ¿Cuáles son sus beneficios? ¿Qué equipo es necesario para practicarlo?
¿Qué es Pilates? El Pilates es una disciplina de entrenamiento físico y mental, creado por Joseph Hubertus Pilates basándose en el conocimiento de otras disciplinas…
Silvia Puentes Q&A
Silvia Puentes Q&A Pilates & Healing 1. ¿Cuáles son las lesiones más frecuentes que rehabilita el método Pilates?. “Para la mayoría de las dolencias o…
Pilates para niños: ¿cuáles son sus beneficios?
El Pilates puede ser un sistema de ejercicio estupendo para niños. Despeja todas tus dudas con estas 5 respuestas. ¿Qué es el pilates para niños?…
Pilates everyday: beneficios de hacer pilates todos los días
Practicar Pilates a diario es una excelente forma de mantener cuerpo y mente en equilibrio. Al realizar ejercicios enfocados en la corrección postural, la flexibilidad…
Método Pilates: Mejores Ejercicios para Mejorar la Concentración
La concentración es un proceso psíquico que consiste en centrar de manera voluntaria toda la atención mental en un objetivo por un tiempo prolongado
10 tips para mejorar tu práctica de Pilates: antes y después de tu clase
Esta semana te ofrecemos algunos consejos para abordar con éxito una sesión de Pilates.
Cuestión de muñeca
Esta semana ponemos el foco en su sintomatología habitual y cómo cuidar esta delicada articulación.
Core & Reformer
Hoy te descubrimos cómo el reformer ayuda en el desarrollo del core
Con buen pie
Esta semana te mostramos cómo el Pilates fomenta su funcionalidad.
Pilates y Diversidad
Silvia Puentes, fundadora y directora de Elite Pilates explica cómo el Pilates puede ser practicado con cualquier condición física, morfología y a cualquier edad
Pilates para mejorar la circulación sanguínea
El sistema circulatorio es primordial para realizar cualquier función corporal.