Pilates para principiantes: ¿por dónde empezar?
Un breve resumen de qué objetivos lograrás con la práctica del método original Pilates y qué expectativas tener según tu condición física.
Categoría Pilates
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El movimiento saludable
El ritmo de vida actual nos obliga a funcionar de un modo automático, perdiendo la consciencia corporal y olvidando la verdadera esencia de la salud: el movimiento consciente.
Pilates senior: ¿qué es y cuáles son sus beneficios?
Nos gusta incidir en que el Pilates no entiende de edad y es apto para personas de edad avanzada porque generalmente este es un aspecto más desconocido de este fascinante método de entrenamiento.
MUJERES, HOMBRES Y PILATES
Hay determinados entrenamientos físicos que se asocian habitualmente a un género cuando en realidad, no solo benefician a ambos...
¿Qué es un barril de pilates o Ladder Barrel? Historia de un aparato
El aparato conocido como “Barril Grande” es uno de los aparatos fundamentales del método Pilates.
El movimiento que cura
Ser capaces de movernos adecuadamente es algo muy importante y fundamental para tener un cuerpo sano y fuerte
Pilates mente + cuerpo
Como ya sabemos, el método Pilates es una disciplina que nos hace trabajar íntegramente el cuerpo.
COLUMNA SALUDABLE
La columna vertebral es una estructura articulada compleja que se encarga de brindarle soporte al cuerpo.
Ballet y pilates terapeutico: ¿cómo se relacionan?
El método Pilates, o lo que se denominó “Contrología”, fue la técnica que Joseph Pilates enseñaba en su estudio de Nueva York
PILATES COMO PREPARACIÓN A OTROS DEPORTES
Joseph Pilates desarrolló lo que se denominó el “arte del control del movimiento”.
Fisioterapia Holística con Laura Pérez
La salud es un proceso en continuo cambio de adaptación.
Presoterapia
Se trata de una terapia física que se aplica principalmente en patologías que cursan con un déficit en el retorno venoso o con problemas linfáticos.